27:e mars är det tjejträning på Kött FC. Lilabältet Johanna Levenskog kommer ner från Lidköping och visar sina bästa knep.

För 100:- tränar vi mellan 11-13

Alla klubbar och team är så klart mycket välkommna!

Skriv nedan vad ni vill ha och vilken storlek.

Betala till klubbens postgiro som ni hittar under kontaktsidan.

Helst ska vi ha 15 av varje, men minimum för bäställning är 10 st av varje. Hoppas vi klarar det!

Update: byxornas utséende kommer att justeras marginellt. Kotletten kommer att följa lårmuskeln mer. Pratbublan kommer att hamna på ena sidan där fram. Texten kommer att bli större som en revär på ena sidan. På ena skinkan kommer ett GB-märke. Ändringarna va tvugna pga att vissa sömmar gick över trycken. Skiss kommer senare!

…så måste ju det här vara givet

http://www.fcsblogg.com/?p=1275

Och för dom som inte kommer ihåg 90-talet eller började med kampsport där runt TUF så är detta alltså mannen som myntade uttrycket: “YOU NOOOOW YOU TAAAP!”, ryckte håret av kimo, och fick en hel värld att börja drömma om att spöa snubbar som var större.

Klädhängaren är borta. Den funkade inte.

Alla instruktörer får en (1) krok att hänga sin handuk eller rashguard eller shorts på. Alla andra får ha sina grejer i sin låda eller hemma.

Kläder och annat som hänger framme kommer att ses som “kvarglömt” och hamnar i avsedd låda. Lådan töms och slängs varje vecka, på oregelbunden basis för att väcka extra obehag.

Se till att ta vara på era grejer så att inget slängs i onödan. Samma policy gäller allt i träningslokalen. Kläder, handskar, tandskydd & pinnar. Plocka undan rubbet eller så hittar ni det i kvarglömt. Om ni har tur.

Så här går det till på riktigt. Glöm bodybildingtjafset med benen ihop och bara vicka på benen.

http://www.reclaimthegym.se/?page_id=56

http://www.beginningbjj.com/index.html

Här kan man ladda ner en BJJ bok gratis. Boken har inte vår (Gracie Barras) termonologi på tekniker osv. Dock ger en övergripnde bild av Bjj som kan vara lämplig att förstå, ifall man vill avancera i bältesgraderna. Boken lämpar sig till vitbälten men övriga bälten har nytta va boken också.

http://www.draculinobjjtraining.com/blog/

några tankar från draculino…

SW:

Alive Submission Wrestling Tournament 7 2010-04-17
Alive Submission Wrestling Tournament 8 2010-05-22
Alive Submission Wrestling Tournament 9 2010-10-23
Alive Submission Wrestling Tournament 10 – Finals 2010-11-27
Gameness 2010-04-24
SGL väst 2010-04-11

BJJ:

Fenix BJJ tournament 2010-05-15
Tap Out 2010-05-22
Swedish Open 2010-11-13, 2010-11-14

Shootfighting:

http://shootfighting.se/calendar.asp

Hittar ni fler så är det ju gött. Speciellt BJJ-tävlingar.

Nu är kylen fylld till brädden med gainomax igen. Priset är fortfarande 20:- styck.