Tjejträning

Tuesday, March 9th, 2010 POSTED 16:02 BY admin

flyer_tjejer

27:e mars är det tjejträning på Kött FC. Lilabältet Johanna Levenskog kommer ner från Lidköping och visar sina bästa knep.

För 100:- tränar vi mellan 11-13

Alla klubbar och team är så klart mycket välkommna!


Kan den här vara nått?

Tuesday, March 9th, 2010 POSTED 08:13 BY admin

fenix


Rashguards & tights, här anmäler ni er! (flyttar upp tråden)

Monday, March 8th, 2010 POSTED 23:20 BY admin

Custom made Kött FC rashguards & tights

Skriv nedan vad ni vill ha och vilken storlek.

Betala till klubbens postgiro som ni hittar under kontaktsidan.

Helst ska vi ha 15 av varje, men minimum för bäställning är 10 st av varje. Hoppas vi klarar det!

Update: byxornas utséende kommer att justeras marginellt. Kotletten kommer att följa lårmuskeln mer. Pratbublan kommer att hamna på ena sidan där fram. Texten kommer att bli större som en revär på ena sidan. På ena skinkan kommer ett GB-märke. Ändringarna va tvugna pga att vissa sömmar gick över trycken. Skiss kommer senare!


För er som bara ska gå på ett seminarie i år…

Monday, March 8th, 2010 POSTED 15:20 BY erik.westerstrom

DSC03722

…så måste ju det här vara givet

http://www.fcsblogg.com/?p=1275

Och för dom som inte kommer ihåg 90-talet eller började med kampsport där runt TUF så är detta alltså mannen som myntade uttrycket: “YOU NOOOOW YOU TAAAP!”, ryckte håret av kimo, och fick en hel värld att börja drömma om att spöa snubbar som var större.


Killarnas omklädningsrum, nytt upplägg:

Monday, March 8th, 2010 POSTED 13:52 BY admin

Klädhängaren är borta. Den funkade inte.

Alla instruktörer får en (1) krok att hänga sin handuk eller rashguard eller shorts på. Alla andra får ha sina grejer i sin låda eller hemma.

Kläder och annat som hänger framme kommer att ses som “kvarglömt” och hamnar i avsedd låda. Lådan töms och slängs varje vecka, på oregelbunden basis för att väcka extra obehag.

Se till att ta vara på era grejer så att inget slängs i onödan. Samma policy gäller allt i träningslokalen. Kläder, handskar, tandskydd & pinnar. Plocka undan rubbet eller så hittar ni det i kvarglömt. Om ni har tur.


Knäböj

Monday, March 8th, 2010 POSTED 11:01 BY andreas.widen

Så här går det till på riktigt. Glöm bodybildingtjafset med benen ihop och bara vicka på benen.

http://www.reclaimthegym.se/?page_id=56


A roadmap for BJJ

Sunday, March 7th, 2010 POSTED 17:13 BY andreas.widen

http://www.beginningbjj.com/index.html

Här kan man ladda ner en BJJ bok gratis. Boken har inte vår (Gracie Barras) termonologi på tekniker osv. Dock ger en övergripnde bild av Bjj som kan vara lämplig att förstå, ifall man vill avancera i bältesgraderna. Boken lämpar sig till vitbälten men övriga bälten har nytta va boken också. BJJ-Roadmap-Book-M[1]


Gi eller inte gi? Jonny Bravo?

Thursday, March 4th, 2010 POSTED 22:20 BY admin

http://www.draculinobjjtraining.com/blog/

några tankar från draculino…


Tävlingsdatum

Wednesday, March 3rd, 2010 POSTED 22:13 BY Rikard

SW:

Alive Submission Wrestling Tournament 7 2010-04-17
Alive Submission Wrestling Tournament 8 2010-05-22
Alive Submission Wrestling Tournament 9 2010-10-23
Alive Submission Wrestling Tournament 10 – Finals 2010-11-27
Gameness 2010-04-24
SGL väst 2010-04-11

BJJ:

Fenix BJJ tournament 2010-05-15
Tap Out 2010-05-22
Swedish Open 2010-11-13, 2010-11-14

Shootfighting:

http://shootfighting.se/calendar.asp

 

Hittar ni fler så är det ju gött. Speciellt BJJ-tävlingar.


Gainomax påfyllning

Wednesday, March 3rd, 2010 POSTED 12:53 BY admin

Nu är kylen fylld till brädden med gainomax igen. Priset är fortfarande 20:- styck.


Older Posts »