Category Archives: Kampsport

  • UFC-fighters

    Vilka egenskaper bygger en bra fighter? Svaret är ”många” och det är inte alltid lätt att beskriva dem med ord. Men en naturligt medfödd talang och en enastående fysik är självklart två som hamnar högt på listan. Dock gömmer det sig alltid något bakom detta. Inte minst ett riktigt starkt psyke, som klarar av den »more

  • Rätta maten vid kampsport

    När man utövar kampsport är det av största vikt att se över sin kost. Kosten, träningskläderna, vilan och återhämtningen är förmodligen det du behöver fokusera mest på. Intaget av kolhydrater är något av det viktigaste för en kampsportare och en större välbalanserad måltid tre till fem timmar innan ett träningspass kan rekommenderas. Intaget av kolhydrater »more

  • Olika typer av kampsport

    Kampsport i olika former är troligtvis en av världens äldsta sporter. Kampsportens historia går åtminstone tillbaka till antiken då ett antal olika sporter fanns med på det olympiska programmet. Här tänkte vi kort titta närmare på några av de största kampsporterna. Brottning Brottning är världens äldsta kampsport och även en av världens äldsta sporter över »more

  • Hur undviker man skador inom kampsport?

    Kampsport syns allt mer i media, inte minst på grund av den framgångsrike svenske MMA-fightern Alexander ”The Mauler” Gustafsson. Innan dess var det mediemannen och före detta MMA-utövaren Musse Hasselvall som propagerade för sporten. Överhuvudtaget har all kampsport blivit mer populär de senaste åren, både i Sverige och utomlands. Men alla kampsporter är tyvärr riskfyllda, »more

  • Brasiliansk jiu-jitsu

    Den brasilianska jiu-jitsun härstammar precis som namnet antyder från Brasilien. Brasiliansk jiu-jitsu kallas ibland också för Gracie jiu-jitsu eller BJJ och är en vidareutveckling av en annan känd kampsport, nämligen judo. Upphovsmannen till den brasilianska jiu-jitsun eller snarare upphovsmännen är familjen Gracie, därav namnet Gracie jiu-jitsu. Det hela började med att storebrodern Carlos Gracie började »more

  • MMA

    MMA, eller Mixed Martial Arts som är det fullständiga namnet, har under de senaste tio åren kommit att bli en av de absolut populäraste kampsporterna. MMA är en så kallad fullkontaktssport och egentligen en kombination av ett antal olika kampsporter, som brottning, brasiliansk jiu-jitsu, boxning, judo och thaiboxning med flera. MMA kan till viss del »more