Category Archives: Träning

  • Hitta din träningsform

    Alla är vi olika som människor och inte alla träningsformer kan passa oss. Det gäller att hitta den träningsform som passar oss.  Vissa gillar att cykla och det är en träningsform som är mycket skonsam för den som kanske har problem med leder och annat. Det är också skönt att få komma ut i friska »more

  • Hålla igång konditionen

    Att hålla igång kondition kan man göra på flera olika sätt, om vilket som är det bästa får nog ses som väldigt individuellt. Alla är vi olika och olika träningsformer passar olika människor. Det gäller att hitta den träningsform som passar bäst och bygger din kondition på bästa sätt. Cykel Att cykla är ett effektivt »more