<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?>
<rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	>

<channel>
	<title>Kött FC</title>
	<atom:link href="http://www.kottfc.se/feed/" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>http://www.kottfc.se</link>
	<description>BJJ, MMA och Escrima mitt i majorna!</description>
	<lastBuildDate>Thu, 02 Feb 2012 16:01:00 +0000</lastBuildDate>
	<generator>http://wordpress.org/?v=2.9.2</generator>
	<language>en</language>
	<sy:updatePeriod>hourly</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>1</sy:updateFrequency>
			<item>
		<title>Alive</title>
		<link>http://www.kottfc.se/alive/</link>
		<comments>http://www.kottfc.se/alive/#comments</comments>
		<pubDate>Thu, 02 Feb 2012 16:01:00 +0000</pubDate>
		<dc:creator>joel.fridlizius</dc:creator>
				<category><![CDATA[Uncategorized]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.kottfc.se/alive/</guid>
		<description><![CDATA[Nästa deltävling i Alive: 2012-03-17 Alive SWT 16. i Skene. Hoppas så många som möjligt från ALLA grupper vill vara med och prova. (Detta är även en nybörjar tälving)
]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Nästa deltävling i Alive: 2012-03-17 Alive SWT 16. i Skene. Hoppas så många som möjligt från ALLA grupper vill vara med och prova. (Detta är även en nybörjar tälving)</p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://www.kottfc.se/alive/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>SW</title>
		<link>http://www.kottfc.se/sw/</link>
		<comments>http://www.kottfc.se/sw/#comments</comments>
		<pubDate>Tue, 31 Jan 2012 16:20:59 +0000</pubDate>
		<dc:creator>joel.fridlizius</dc:creator>
				<category><![CDATA[Uncategorized]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.kottfc.se/sw/</guid>
		<description><![CDATA[I Avancerade MMA gruppen kommer vi att köra Tävlings &#8211; SW kommande 2 veckor. Alla från avancerade BJJ är varmt välkommna
]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>I Avancerade MMA gruppen kommer vi att köra Tävlings &#8211; SW kommande 2 veckor. Alla från avancerade BJJ är varmt välkommna</p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://www.kottfc.se/sw/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Schemat</title>
		<link>http://www.kottfc.se/schemat/</link>
		<comments>http://www.kottfc.se/schemat/#comments</comments>
		<pubDate>Sat, 07 Jan 2012 17:50:42 +0000</pubDate>
		<dc:creator>joel.fridlizius</dc:creator>
				<category><![CDATA[Uncategorized]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.kottfc.se/schemat/</guid>
		<description><![CDATA[Schemat är nu uppdaterat. Nybörjar MMA börjar 19.45
]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Schemat är nu uppdaterat. Nybörjar MMA börjar 19.45</p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://www.kottfc.se/schemat/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Terminsstart den 9/1</title>
		<link>http://www.kottfc.se/terminsstart-den-91/</link>
		<comments>http://www.kottfc.se/terminsstart-den-91/#comments</comments>
		<pubDate>Thu, 05 Jan 2012 12:15:59 +0000</pubDate>
		<dc:creator>joel.fridlizius</dc:creator>
				<category><![CDATA[Uncategorized]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.kottfc.se/terminsstart-den-91/</guid>
		<description><![CDATA[Det blev ett litet fel i förra inlägget om när vi börjar. Vi börjar såklart måndag den 9/1
]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Det blev ett litet fel i förra inlägget om när vi börjar. Vi börjar såklart måndag den 9/1</p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://www.kottfc.se/terminsstart-den-91/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title></title>
		<link>http://www.kottfc.se/1456/</link>
		<comments>http://www.kottfc.se/1456/#comments</comments>
		<pubDate>Tue, 03 Jan 2012 15:20:14 +0000</pubDate>
		<dc:creator>henrik.hippelainen</dc:creator>
				<category><![CDATA[Uncategorized]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.kottfc.se/1456/</guid>
		<description><![CDATA[
]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><a href="http://www.kottfc.se/terminsstart/storbild-2/" rel="attachment wp-att-1455"><img src="http://www.kottfc.se/wp-content/upLoads/storbild1-501x350.jpg" alt="" title="storbild" width="501" height="350" class="alignnone size-medium wp-image-1455" /></a></p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://www.kottfc.se/1456/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Terminsstart</title>
		<link>http://www.kottfc.se/terminsstart/</link>
		<comments>http://www.kottfc.se/terminsstart/#comments</comments>
		<pubDate>Tue, 03 Jan 2012 15:19:21 +0000</pubDate>
		<dc:creator>henrik.hippelainen</dc:creator>
				<category><![CDATA[Uncategorized]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.kottfc.se/terminsstart/</guid>
		<description><![CDATA[Måndag den 9/1 drar vi igång vårterminen. kolla schemat för tider och pass. Undrar ni över något så ta kontakt med någon utav tränarna. Det är även nybörjar start, så undrar ni vilken grupp ni ska köra i så kontakta ansvarig tränare för MMA eller BJJ 
]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Måndag den 9/1 drar vi igång vårterminen. kolla schemat för tider och pass. Undrar ni över något så ta kontakt med någon utav tränarna. Det är även nybörjar start, så undrar ni vilken grupp ni ska köra i så kontakta ansvarig tränare för MMA eller BJJ </p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://www.kottfc.se/terminsstart/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Dagens länktips från Bernadini!</title>
		<link>http://www.kottfc.se/dagens-lanktips-fran-bernadini/</link>
		<comments>http://www.kottfc.se/dagens-lanktips-fran-bernadini/#comments</comments>
		<pubDate>Tue, 29 Nov 2011 22:23:57 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Pelle</dc:creator>
				<category><![CDATA[Uncategorized]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.kottfc.se/dagens-lanktips-fran-bernadini/</guid>
		<description><![CDATA[ www.youtube.com/realrioshow
 www.bjjheroes.com 
]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p> www.youtube.com/realrioshow<br />
 www.bjjheroes.com </p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://www.kottfc.se/dagens-lanktips-fran-bernadini/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Läger i Lidköping med Carlos Lemos, gi och no-gi 26-27 november</title>
		<link>http://www.kottfc.se/lager-i-lidkoping-med-carlos-lemos-gi-och-no-gi-26-27-november/</link>
		<comments>http://www.kottfc.se/lager-i-lidkoping-med-carlos-lemos-gi-och-no-gi-26-27-november/#comments</comments>
		<pubDate>Mon, 31 Oct 2011 10:04:48 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Pelle</dc:creator>
				<category><![CDATA[Uncategorized]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.kottfc.se/lager-i-lidkoping-med-carlos-lemos-gi-och-no-gi-26-27-november/</guid>
		<description><![CDATA[Nu är temat för lägret spikat! 
Lördag är gi-pass med fokus på öppen guard. Söndagen kommer att vara no-gi, även där fokus på guard.
MMA-gubbar borde passa på att hänga med. Carlos är grym både med och utan gi med vinster i bjj-vm, guld i NAGA och ett par MMA-matcher bakom sig.
650:- för båda dagarna, köp [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Nu är temat för lägret spikat! </p>
<p>Lördag är gi-pass med fokus på öppen guard. Söndagen kommer att vara no-gi, även där fokus på guard.</p>
<p>MMA-gubbar borde passa på att hänga med. Carlos är grym både med och utan gi med vinster i bjj-vm, guld i NAGA och ett par MMA-matcher bakom sig.</p>
<p>650:- för båda dagarna, köp biljetter av Olle Eriksson på klubben. Han kommer även att ha lite koll på hur många bilplatser osv som finns.</p>
<p>Jag kommer casha idag, medans pengar finns på kontot.<br />
Häng med, det blir kul! </p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://www.kottfc.se/lager-i-lidkoping-med-carlos-lemos-gi-och-no-gi-26-27-november/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>1</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Carlos Lemos-lägret</title>
		<link>http://www.kottfc.se/carlos-lemos-lagret-2/</link>
		<comments>http://www.kottfc.se/carlos-lemos-lagret-2/#comments</comments>
		<pubDate>Fri, 21 Oct 2011 11:49:00 +0000</pubDate>
		<dc:creator>olle.eriksson</dc:creator>
				<category><![CDATA[Uncategorized]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.kottfc.se/carlos-lemos-lagret-2/</guid>
		<description><![CDATA[Carlos Lemos-lägret som vi varmt rekommenderar kommer vara den 26-27 november i Lidköping.
Inbetalning sker till mig kontant
Priset för detta är 650kr
]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Carlos Lemos-lägret som vi varmt rekommenderar kommer vara den 26-27 november i Lidköping.<br />
Inbetalning sker till mig kontant<br />
Priset för detta är 650kr</p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://www.kottfc.se/carlos-lemos-lagret-2/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Gratisläger för nybörjare i BJJ o MMA lördagen den 22 okt kl 12-16</title>
		<link>http://www.kottfc.se/nyborjarseminarie-i-bjj-o-mma-lordagen-den-22-okt-kl-12-16/</link>
		<comments>http://www.kottfc.se/nyborjarseminarie-i-bjj-o-mma-lordagen-den-22-okt-kl-12-16/#comments</comments>
		<pubDate>Fri, 30 Sep 2011 14:46:36 +0000</pubDate>
		<dc:creator>andreas.widen</dc:creator>
				<category><![CDATA[Uncategorized]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.kottfc.se/?p=1442</guid>
		<description><![CDATA[Vi kommer köra ett gratisläger i grunderna för Brasiliansk Jiu-Jitsu (BJJ) och Mixed Martial Arts (MMA).
Träningseminariet kommer att innefatta tekniker för kamp på marken, nedtagningar och slag. Lägret är uppbyggt på ett pedagogiskt sätt så ni förstår den röda tråden i BJJ o MMA. Efter denna introduktion så har ni verktygen för att hoppa in [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Vi kommer köra ett gratisläger i grunderna för Brasiliansk Jiu-Jitsu (BJJ) och Mixed Martial Arts (MMA).</p>
<p>Träningseminariet kommer att innefatta tekniker för kamp på marken, nedtagningar och slag. Lägret är uppbyggt på ett pedagogiskt sätt så ni förstår den röda tråden i BJJ o MMA. Efter denna introduktion så har ni verktygen för att hoppa in i våra nybörjargrupper.</p>
<p>Eftersom lägret är i mitten av oktober så kommer priset endast vara 800 kr att träna resten av terminen (ifall ni blir sugna). I priset ingår det både BJJ o MMA med samanlagt upp till 5 pass i veckan! Passa på att lära er grundena i de snabbast växande idrotterna under lördagen den 22 oktober. Efter lägret bjuds det på fika och gött tjöt med instruktörerna!</p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://www.kottfc.se/nyborjarseminarie-i-bjj-o-mma-lordagen-den-22-okt-kl-12-16/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>1</slash:comments>
		</item>
	</channel>
</rss>

